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Artroplastia vertebral.

¿Sabías qué? La artroplastia vertebral tiene como finalidad restaurar la altura discal y mantener una adecuada movilidad en las enfermedades degenerativas de la columna vertebral, así mismo ayuda a minimizar las complicaciones y el deterioro de los segmentos vertebrales adyacentes. Una cirugía de artrodesis vertebral implica el uso de un injerto óseo para que dos cuerpos vertebrales se desarrollen juntos para formar un hueso, los segmentos vertebrales deben estar fusionados para detener el movimiento en un o más segmentos. Existen varios tipos de cirugía de artrodesis vertebral como PLIF, ALIF, TLIF, XLIF, que por sus siglas en ingles se refieren al tipo de procedimiento y abordaje desde un punto de vista anterior, posterior o lateral.

 

Dolor lumbar durante el embarazo.

Durante el embarazo la columna vertebral desempeña un papel fundamental ya que soporta el peso del bebé. Las curvaturas de la columna vertebral varían durante la gestación y su capacidad para contrarrestar ese peso extra garantizará el mantenimiento de su dinámica y sus funciones. La hiperlordosis aumenta la carga que soporta la columna y sobre todo, obliga a la musculatura de la zona lumbar a hacer mayor esfuerzo del que sería necesario, lo que facilita su contractura y puede desencadenar dolor en esa zona o dolor referido a las piernas. Aunque no es frecuente, esto puede favorecer que se produzca una protrusión o hernia de disco, que puede provocar dolor lumbar o una compresión nerviosa. Recuerda mantener una buena postura, las mujeres embarazadas tienden a dejar caer los hombros y arquear la espalda a medida que el feto crece, y esto aumenta la presión sobre la columna vertebral.

 

Lesiones medulares.

¿Sabías qué? Entre 250,000 y 500,000 personas sufren cada año en todo el mundo lesiones medulares, estas en su mayoría son atribuibles a accidentes de tránsito, caídas o actos de violencia. Las lesiones medulares se asocian al riesgo de padecer diversas enfermedades secundarias que pueden resultar debilitantes como por ejemplo, espasmos musculares, osteoporosis, úlceras por presión, dolores crónicos, complicaciones respiratorias, etc. La localización y la gravedad de la lesión influyen también acerca de la dependencia del paciente y el porcentaje para padecer afecciones secundarias que pueden llegar a ser prevenibles.

Centro de gravedad.

¿Sabías qué? la espalda está diseñada para doblarse y sostener peso, la biomecánica de nuestra columna nos permite flexionarnos, rotarnos en diferentes posiciones y lo más importante está diseñada para sostener el peso de nuestro cuerpo y mantenernos rectos o en equilibro gracias a nuestro centro de gravedad, este se encuentra localizado delante de nuestra vértebra lumbar numero 5 (L5), el centro de gravedad varia su posición de una persona a otra dependiendo de la edad, peso corporal y el sexo, también cambia de forma dinámica en una persona cuando la disposición de los segmentos corporales cambia, en el caso de las amputaciones, el embarazo, actividad, etc., el cuerpo humano posee mecanismos para que este no se desplace demasiado y el cuerpo pueda continuar el movimiento sin perder el equilibrio de la marcha.

Quistes sinoviales.

¿Sabías qué? Los quistes sinoviales son lesiones degenerativas intraespinales que se originan en la articulación facetaría, produciendo un efecto compresivo sobre la raíz espinal. Los quistes sinoviales pueden ser asintomáticos y presentarse como hallazgos incidentales al momento de una cirugía. Sin embargo, cuando originan síntomas, éstos están relacionados con el tamaño y localización, el cuadro clínico más frecuente es el dolor lumbar agudo asociado con radiculopatía, el cual simula una hernia discal, también pude presentarse síntomas como claudicación, alteraciones de sensibilidad y parestesias.

Cuidado de tu columna en viajes largos.

¡Cuida tu espalda! Cuando se viaja en auto, autobús o avión hay que estar consciente de mantener una postura correcta al estar sentado, ya que esta posición por un período prolongado puede afectar la espalda. Es recomendable estar consciente de que tu espalda esté alineada contra el respaldo, mantén tus hombros rectos y  evita encorvarte hacia adelante. Si usted planea dormir durante éste, es recomendable llevar una almohada que de un buen soporte al cuello y mantenga la columna vertebral correctamente alineada.

 

Cuidado de columna en vacaciones.

Durante las vacaciones los viajes o actividades recreativas suelen ocasionar problemas en la espalda, originando dolor a nivel lumbar o cervical, para evitar este tipo de molestias recuerde que al  levantar los objetos, la manera correcta siempre es doblando las rodillas y no la espalda. Si va a conducir distancias largas, ajuste primero su asiento y reposa cabeza para evitar esfuerzos innecesarios y posibilidades de latigazo cervical.  Recuerde repartir el peso de sus maletas y no colocar su teléfono o billetera en el bolsillo trasero, esto puede crear una posición al sentarse anormal originando que un lado de la cadera quede más alta, causando problemas o dolores diversos.

 

Importancia del cuidado de la postura.

¿Sabías qué? El cuidado de tu postura también es importante mientras duermes. Dormir boca abajo aumenta la curvatura lumbar y favorece la aparición de lumbalgias, cervicalgias u otros problemas músculo esqueléticos. Durante los periodos de descanso podemos estar más pendientes de crear hábitos posturales saludables, tanto al dormir como al estar de pie o sentados. Esto es fundamental para prevenir los dolores de espalda y posturas inadecuadas que pueden tensionar el sistema óseo y muscular de la espalda.

 

¿Qué sucede con nuestra columna vertebral cuando envejecemos?

Te has preguntado ¿Qué sucede con nuestra columna vertebral cuando envejecemos? Los discos vertébrales pierden humedad y forma y es común que las vértebras sufran cierta desmineralización. En consecuencia esto puede originar que el canal espinal se reduzca y se genere una presión sobre la médula y las terminaciones nerviosas, lo cual produce dolor, adormecimientos o debilidad en el cuerpo. Este problema se denomina estenosis espinal. Si bien la estenosis puede afectar a personas de 20 o 30 años, es más frecuente en pacientes de mayor edad. La estenosis espinal es una enfermedad degenerativa, es decir que los síntomas son progresivos y estos pueden aumentan su gravedad según la edad del paciente.

Vertebras.

¿Sabías qué? Las vértebras varían en tamaño, las cervicales son las más pequeñas y las lumbares son las más grandes. Los cuerpos vertebrales son las estructuras de la columna vertebral que soportan el peso del cuerpo y lo distribuyen a lo largo de la columna vertebral hasta el sacro y la pelvis. Las curvas naturales de la columna (cifosis y lordosis), proveen resistencia y elasticidad en la distribución del peso corporal y las cargas sostenidas durante el movimiento.

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