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Influencia del cerebro en enfermedades cardiovasculares.

¿Sabías qué? El tabaquismo, la presión arterial alta y la diabetes son factores de riesgo conocidos para desarrollar enfermedades cardiovasculares. Pero el estrés psicosocial crónico también podría ser un factor de riesgo importante. Existe un vínculo entre el estrés y una mayor actividad en la a amígdala, una región del cerebro involucrada en el estrés, los cambios fisiológicos que esta región presenta al detectar niveles de estrés altos están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular, así mismo para personas con trastorno por estrés postraumático, ansiedad y depresión.

 

Respuesta cerebral y corporal del estrés.

¿Sabías qué? la respuesta al estrés incluye la producción y síntesis de dos neurotransmisores que son principalmente los encargados de originar una la respuesta del cuerpo humano ante situaciones que ponen en peligro nuestra vida. Conoce como es que reacciona nuestro cuerpo ante este tipo de situaciones y como es que lo maneja el cerebro con el siguiente video.

 

¿Qué destruye las neuronas?

¿Sabías qué? El cerebro humano es uno de los sistemas más complejos que existen, pero también es relativamente el más frágil. Los equilibrios que necesita para mantenerse en un buen estado de salud pueden ser alterados por una variedad de situaciones y entre ellos existen hábitos nocivos que destruyen nuestras neuronas. Es por eso que conocer hábitos que destruyen neuronas es importante si queremos mantenernos con buena salud en el presente y en el futuro. Estrés, falta de sueño, consumo de tabaco y sustancias psicoactivas, deshidratación y altos niveles de fiebre pueden llegar a forzar tanto nuestro organismo que pueden producir daños permanentes.

¿Cómo daña el estrés a tu cuerpo en general?

¿Sabías qué? cuando tu cerebro detecta niveles de estrés, activa al sistema nervioso entérico (encargado del aparato digestivo), de tal manera que la peristalsis se ve alterada, aumenta la probabilidad de sufrir el síndrome de intestino irritable, puede cambiar la función y composición de las bacterias intestinales, afectando tu salud digestiva y general. Conoce más acerca de ¿Cómo daña el estrés a tu cuerpo en general? Con el siguiente video.

El estrés y sus efectos en el organismo.

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés (agudo, episódico y crónico). Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. La activación de este estado puede provocar no solo la afectación temporal y cambios en el funcionamiento del cerebro sino también en otros órganos y células de nuestro cuerpo. Descubre cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo con el siguiente video.

 

Crisis nerviosas.

Las crisis nerviosas son una respuesta de nuestro cuerpo a una situación tan estresante que, de manera temporal, es incapaz de controlar. Una crisis nerviosa responde a una situación, física y emocionalmente, abrumadora. Esto no es una enfermedad, sino más bien un trastorno que no debe ser subestimado ya que puede ser una respuesta a una situación poco saludable y puede ser indicativo de un problema de salud mental oculto. Las crisis nerviosas pasajeras e inesperadas, pueden anticipar un trastorno de ansiedad. Otras causas que también pueden desencadenar una crisis nerviosa, son el consumo de determinados medicamentos, el abuso de sustancias tóxicas o ciertos recuerdos o situaciones emocionalmente estresantes.

Insomnio.

El insomnio es conocido por la dificultad de conciliar o mantener el sueño de manera prolongada, esto puede prolongarse durante días o meses. De esta manera se dividen los tipos de insomnio desde agudo que genera desordenes momentáneos en el estado de salud como la disminución de la energía y productividad y de manera crónica que genera la disfunción del sistema nervioso central, deteriorando el estado de memoria. Actualmente en México el 30% de las personas padecen de este trastorno a causa de estrés cotidiano, ansiedad, abuso de sustancias, etc.

NTX.

 

Efectos del estrés.

La respuesta al estrés es controlada por el sistema nervioso central, junto con los sistemas encargados de mantener la homeostasis en el cuerpo humano como lo es el sistema nervioso autónomo, endocrino e inmune. La activación y liberación de neurotransmisores como la adrenalina y hormonas como glucocorticoides y catecolaminas durante una situación de estrés, ejercen una función inmunomoduladora. Generando que el organismo quede expuesto a la acción de agentes infecciosos y sea más susceptible a padecer enfermedades durante situaciones de estrés prolongado.

Revista Mexicana de Neurociencia.

 

¿Cómo evitar la fatiga y dolor? (video).

A lo largo de la vida la mayoría de las personas cursan por factores que generan un estado de tensión y estrés produciendo fatiga, dolor muscular y tensión. Descubre cómo evitar este tipo de trastornos con el siguiente video.

Nota: usted puede activar los subtítulos en español en el siguiente ícono subtitulos dentro del recuadro del video.

Como evitar el dolor y tensión de espalda (video).

A lo largo de la vida la mayoría de las personas cursan por factores que generan un estado de tensión y estrés produciendo fatiga, dolor muscular y tensión. Descubre cómo evitar este tipo de trastornos con el siguiente video.

 

 

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