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¿Qué destruye las neuronas?

¿Sabías qué? El cerebro humano es uno de los sistemas más complejos que existen, pero también es relativamente el más frágil. Los equilibrios que necesita para mantenerse en un buen estado de salud pueden ser alterados por una variedad de situaciones y entre ellos existen hábitos nocivos que destruyen nuestras neuronas. Es por eso que conocer hábitos que destruyen neuronas es importante si queremos mantenernos con buena salud en el presente y en el futuro. Estrés, falta de sueño, consumo de tabaco y sustancias psicoactivas, deshidratación y altos niveles de fiebre pueden llegar a forzar tanto nuestro organismo que pueden producir daños permanentes.

¿Cómo produce el cerebro imágenes nuevas a través de la imaginación?

En algún momento de nuestra vida hemos experimentado el quedarnos viendo un punto fijo con miles de pensamientos que nos hacen que nos hacen desconectarnos de la realidad o el momento por determinado tiempo pero ¿Por qué sucede esto? Mira el siguiente video y descúbrelo.

Nota: Usted puede activar los subtítulos en español en los íconos de herramientas dentro del recuadro del video.

 

Antioxidantes.

Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo utiliza para eliminar radicales libres, estos son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación de sus diferentes partes, acelerando el envejecimiento del cuerpo. Los frutos como arándanos, uvas, frutos secos, aguacate, tomates y semillas de chía, poseen propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento y deterioro precoz de nuestra salud. Además, de contar con omega 3, ideal para proteger al cerebro del desgaste prematuro.

Rev.Salud.

 

Salud mental.

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental. Lo cual está relacionado con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

Imagen: NTX.

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Neurogénesis en el cerebro adulto.

La neurogénesis es el proceso de generación de nuevas neuronas y células gliales. La neurogénesis en el cerebro adulto está regulada de manera positiva o negativa por diversos mecanismos. Además, existen factores internos y externos que participan en dicha regulación, entre los factores internos se encuentra la expresión de genes, moléculas, factores de crecimiento, hormonas y neurotransmisores, la edad es otro factor interno involucrado en la neurogénesis. Entre los factores externos pueden mencionarse los estímulos ambientales y los farmacológicos. La actividad física, los ambientes enriquecidos, la restricción energética y la modulación de la actividad neuronal, entre otros factores, actúan como reguladores positivos de la neurogénesis.

Revista de Neurología.

 

¿Cómo las funciones del cerebro se enlazan en el comportamiento de la mente? (video).

El sistema nervioso central es el centro de comando de todo nuestro cuerpo, junto con el sistema nervioso periférico se encarga de recibir información en forma de estímulos eléctricos que viajan a través de los nervios y así generar una respuesta consciente. Descubre más con el siguiente video.

Nota: usted puede activar los subtíulos en español en el siguiente ícono subtitulos dentro del recuadro del video.

Lóbulo temporal.

El lóbulo temporal está situado de manera lateral e inferior al encéfalo, aproximadamente a la altura de los oídos. Dentro de este lóbulo existen las siguientes estructuras, córtex auditivo (percepción y reconocimiento del sonido), área de Wernicke (asociación, decodificación del lenguaje, comprensión), área temporal medial (memoria), región parieto-temporo-occipital (asociación y funciones complejas) y el sistema límbico (asociación, emociones, conducta sexual, aprendizaje). Las patologías asociadas a un daño a nivel del lóbulo temporal pueden originar trastornos de la capacidad auditiva, afasias, dificultades de orientación, amnesias, etc.

Psicologiaymente.net

 

Proceso y tipos de atención.

Descubre en la siguiente infografía que es la atención, sus tipos y como es que nuestro cerebro trabaja para filtrar y procesar la información.

Imagen: NTX.

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